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長者 健體運動 (1) - 拍拍手
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拍手功、拍手功, 拍打穴位氣血通, 氣血通,筋骨鬆你也通,我也通, 大家齊做拍手功。- HD
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長者 健體運動 (2) - 拍拍 身體 (1)
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手向前,拍拍手, 交差手,拍雙膊, 交差手,拍肺部, 手向下,拍大腿, 手向後,拍腰骨。 (每個部位拍30-50次)- HD
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長者 健體運動 (3) - 拍拍 身體 (2)
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暖暖手心,暖心頭, 拍拍雙手,拍膊頭, 拍拍雙腳,拍膝頭, 扭扭腰時,擰擰頭, 摸摸面珠,拍拍頭, 伸出雙手,享自由。- HD
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(6)
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長者 健體運動 (6) - 長者 頌
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長者七十笑嘻嘻長者八十玩遊戲長者九十坐飛機長者一百唱卡拉OK (唱詩:「感謝感謝耶穌」)- HD
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長者 健體運動 (7) - 救恩 歌
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1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 耶穌嘅寶血將罪洗走10, 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1 我可以進到天堂享福到永久.- HD
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長者 健體運動( 8) - 祝福 操
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我有從神而來的祝福, 祝福又大、又多, 我將祝福分開一半, 一半分給你, 一半分給他, 你也將祝福分給我, 他也將祝福分給我, 於是 ...- HD
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長者 健體運動 (9) - 祝福 操
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- 2 年以前
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我有從神而來的祝福, 祝福又大、又多, 我將祝福分開一半, 一半分給你, 一半分給他, 你也將祝福分給我, 他也將祝福分給我, 於是 ...- HD
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長者 健體運動 (10) - 重新得力 運動
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望向左,伸左手;望向右,伸右手。 望向天,伸雙手;望向前,揮雙手。 見到朋友,握握手;遇到魔鬼,快D走。 散下步,飲啖茶;跑下步, ...
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長者 健體運動 (11) - 信 耶穌 十巧手
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平安喜樂讚美相交合一得力得勝感恩聆聽神見耶穌各動作做30次十巧手各動作的說明及益處,請到以下網址瀏覽:...
(12)
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長者 健體運動 (12) - 祈禱 操
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衝破困難拋開麻煩衝破困難放低心煩禱告祈求信心要有禱告祈求一次唔夠禱告祈求耐心等候禱告祈求主必成就.
(13)
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長者 健體運動 (13) - 全身 運動
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提提腿,踏踏腳, 拉腳筋,舒筋骨, 扭扭腰,擰擰頭, 握握手,拍拍手, 向前拍,向上拍, 鬆鬆肩,拍膊頭, 拍左肩,拍右肩, 按牙肉, ...- HD
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